Plus de 6.000 personnes au total ont été testées positives au coronavirus à Madagascar depuis le 19 mars. Depuis, la panique gagne facilement du terrain chez certaines personnes. Dès le moindre symptôme comme la fièvre, le mal de tête ou de gorge, la plupart des gens s’inquiètent au point que certains sont même terrorisés à l’idée d’en être atteint, voire de mourir.
Holy, une citoyenne, raconte qu’elle a commencé à paniquer dès son début de rhume. Elle s’attendait également à avoir du mal à respirer. Selon elle, les doutes sont les sources principales des troubles passagers comme les palpitations. Et elle n’est pas la seule à être dans cette situation. Sur les réseaux sociaux, beaucoup se plaignent des mêmes symptômes.
Le trouble et la peur affaiblissent le système immunitaire
Il faut noter que le cerveau et tout le reste du corps travaillent en même temps. Donc si on est fatigué mentalement ou psychologiquement, on risque d’affaiblir notre système immunitaire, selon la psychologue Hoby Andriamiharimanana.
Pour sortir de cet état de frayeur, elle nous livre quelques conseils. Tout d’abord, il faut éviter d’accumuler un surplus d’informations concernant les symptômes de la covid-19. En cas de doute, il est préférable de consulter immédiatement un médecin ou de se faire dépister. Ensuite, il faut se confier à son entourage. Enfin, il est nécessaire de faire des activités qu’on apprécie pour oublier les troubles.
La manière la plus simple d’éviter le coronavirus, c’est de rester à la maison autant que cela est possible tout en profitant de ce temps de confinement pour faire des activités qu’on aime ou encore en concrétisant enfin les projets mis de côté depuis quelques temps. En d’autres termes, il faut savoir rester créatif !
