Nombreux sont ceux qui, pour des raisons liées aux modes de vies actuelles, enrichissent leur nutrition avec des compléments alimentaires. Pour profiter de leurs bienfaits et éviter de consommer des produits transformés, pourquoi ne pas privilégier les compléments alimentaires naturels ?
Ils peuvent aider à avoir un régime alimentaire plus équilibré. En effet, ils complètent les apports nutritifs des aliments pour sportifs ou aussi pour combler des manques, dans le cas de sujets souffrant de déficience en calcium, magnésium, vitamines… Madagascar a la chance d’avoir une nature riche et généreuse, ce qui permet de profiter d’un large choix en termes de compléments alimentaires naturels. En voici 3, que vous pouvez trouver facilement.
Le moringa ou « ananambo »
Le moringa est devenu, depuis quelques années, très prisé par ceux et celles qui suivent un régime alimentaire plus complet. Connu plus communément sous l’appellation « ananambo », il est également appelé « arbre de vie ». Depuis longtemps le moringa, pour ses vertus nutritionnelles, est utilisé par des ONG dans des plans de lutte contre la malnutrition. En effet, le moringa est riche en minéraux, vitamines, protéines… Mais à part les vertus nutritionnelles, c’est aussi un atout pour la santé, étant une source naturelle d’antioxydant sans oublier ses propriétés anti-inflammatoires. De fait, il peut être utilisé pour traiter le diabète et pour lutter contre les maladies cardiovasculaires et le cancer. Les feuilles de moringa se vendent au marché et son coût est plus ou moins accessible à tous les budgets.
La spiruline
La spiruline est, sans doute, le complément alimentaire qui présente une panoplie d’atouts, tant elle aide ceux qui veulent perdre du poids, ceux qui souffrent d’hypercholestérolémie, ou encore qui ont un souci de système immunitaire, sans oublier les sujets diabétiques. Faible en calorie, elle ne fait pas grossir, pourtant elle a une forte concentration en nutriments et minéraux nécessaires à l’organisme. C’est dans ce sens que la spiruline est inclue dans les régimes minceur et dans l’alimentation du sportif. En plus d’être naturelle, cette micro-algue est considérée comme un super-aliment dont le prix varie selon ses formes, en poudre, en paillettes, en comprimés ou en gélules.
La poudre de Baobab
Beaucoup ignorent réellement les bienfaits du Baobab et surtout que la poudre issue de ce fruit est un complément alimentaire naturel. D’ailleurs, si vous ne le savez pas encore, le baobab contient sept fois plus de vitamine C qu’une orange. Plus encore, il est très est riche en nutriments. Il contient notamment une quantité assez importante de vitamines A, B1 et B6, ainsi que des sels minéraux et oligo-éléments essentiels, dont le phosphore, le zinc et le fer. Également riche en fibres et en protéines, ce produit constitue un atout pour le système digestif.
L’avantage de ces compléments alimentaires naturels est le fait qu’on en trouve facilement à Madagascar. Vous pouvez vous en procurer dans les marchés habituels et à des prix abordables.
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