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Après avoir pressé les oranges pour en tirer le jus, on s’empresse de jeter les pelures. De même pour la banane, la mangue ou d’autres fruits. Mais saviez-vous que certaines épluchures de fruits peuvent toujours servir ?

Généralement, comme les épluchures de fruits sont les plus exposées à la salissure extérieure, elles sont considérées comme sales et immangeables. De fait, nombreux sont ceux qui s’empressent de les jeter. Pourtant, les épluchures de fruits contiennent tout autant que la chaire, des nutriments, des fibres et des antioxydants. Voici 3 épluchures de fruits qui peuvent servir de remèdes naturels.

• La peau d’orange :

Contenant de la pectine, des antioxydants et de la vitamine C, la pelure d’orange peut aider à corriger de nombreux problèmes. Du thé aux pelures d’orange peut, par exemple, vous aider à perdre du poids, et cela contribue également à réguler la digestion. La pectine qu’elle contient permet de faire baisser le mauvais cholestérol. Les antioxydants et la vitamine C permettent également d’améliorer le teint, et de lutter contre les signes de l’âge.  

 

• La peau de mangue :

Contenant de la pectine, du polyphénol, du caroténoïdes, mais aussi de la fibre et des vitamines (C, E). LA peau de mangue est très nutritive. Ces éléments permettent à cette partie du fruit d’être pratique pour parer les risques de maladies cardiaques, cancers, mais aussi des déclins cognitifs.

 

• La peau de banane :

Contre l’acné et la peau sèche ou abîmée, pour traiter les psoriasis ou les meurtrissures (bleus), la peau de banane est l’atout idéal. Pour cela, il suffit d’appliquer ou frotter la face interne de la peau de banane sur la peau. Le thé à base d’épluchure de banane permet quant à lui de lutter contre la dépression, la fatigue, le stress, mais aussi l’hypertension artérielle, la constipation ou de se prémunir contre les maladies cardiaques.     

Pensez-y à deux fois avant de jeter les épluchures des fruits que vous mangez. Même si elles ne sont pas mangeables, elles peuvent aussi vous servir dans le compostage pour un engrais bio pour votre jardin potager.