En décembre, tout le monde avait une seule hâte : se déconnecter du travail et du bureau pour profiter pleinement des fêtes et des vacances. Mais le revers de tout ceci est encore plus lourd, reprendre après cette pause n’est pas si facile !
C’est toujours aussi dur de reprendre le travail après une période de coupure, et surtout après les congés de fin d’année. Nous connaissons tous cette difficulté et le harassement qui nous gagnent à la reprise en janvier. Pourtant, s’il y a une période qu’il faudrait attaquer dans la bonne humeur et avec « peps », c’est ce premier mois de l’année. Comment bien reprendre après les fêtes ? Comment faire pour retrouver les meilleures conditions possibles ? Voici quelques astuces !
1. Hydratez-vous, et si nécessaire pensez aux vitamines
L’eau c’est la vie ! Compléter l’apport en eau nécessaire de l’organisme, c’est lui qui permet de se remettre des nuits sans sommeil et du reste de « gueule de bois » d’après les fêtes. L’idéal est de commencer chaque journée par un verre d’eau fraîche et des vitamines, si vous en ressentez le besoin.
2. Doucement… mais sûrement
Il se peut aussi que vous ayez le punch directement dès le premier jour de reprise. Mais ce n’est pas pour autant qu’il faut se jeter à bras le corps à vouloir tout finir rapidement. L’idéal est de reprendre le rythme graduellement. Comme un athlète qui fait un marathon, le corps et l’esprit doivent se réhabituer petit à petit à la reprise.
3. Revoyez les notes d’avant les congés
Ceux qui n’ont pas pris la peine de faire des notes avant de partir en congés auront certainement du mal à se retrouver. Par contre, ceux qui ont préparé des repères peuvent facilement s’y retrouver à la rentrée. Dans tous les cas, il est plus que conseillé de savoir faire appel à « Matrice d’Eisenhower », ou en d’autres termes de « prioriser ses tâches ». Priorisez ce qui est urgent et important, déléguez ce qui est important et non urgent, et laissez de côté ce qui n’est ni important ni urgent.
4. No Stress, No pressure
S’il y a une chose à garder en tête, c’est qu’« avoir le blues de la reprise est normale. Se mettre autant de pression ne permettra pas pour autant d’être productif ». Il est toujours plus qu’utile de se donner du temps pour se réadapter au rythme. Certes, il reste beaucoup à faire et un timing à respecter, mais il estpossible de garder le cap, rester positif et surtout gérer le stress de manière positive.
