Nanambara ny sampan-draharahan’ny firenena mikambana misahana ny fahasalamana ny volana janoary 2020 fa olona manodidina ny 300 tapitrisa no voamarina fa voan’ny aretin’ny fahaketrahana ara-tsaina maneran-tany. Niakatra io tarehimarika io hatramin’ny nisian’ny valanaretina coronavirus ary ny vehivavy no maro an’isa amin’izany.
Anisan’ny fomba iray hisorohana sy hiadiana amin’izany ny fihinana sakafo ahitana otrikaina mampiakatra ny famoahana « hormones de bien-être ». Toy ny legioma maitso, kakao, sokolà , voanjo sy hena fotsy.
Misy fetrany anefa ny asan’ireny sakafo ireny, ary tsy manakana ny olona tsy ho ketraka ara-tsaina mihitsy na dia ampy tsara aza ny singa ilain’ny vatany. Rehefa tojo an’izay fahaketrahan-tsaina izay ny olona iray, mila fanohanan’ny olona akaiky azy na ny fianakaviany aloha izy. Arakaraky ny fivoaran’ny toe-pony no hanatonana mpitsabo matihanina avy eo na tsia.
En janvier 2020, environ 300 millions de personnes dans le monde ont souffert de dépression, selon l’Organisation Mondiale de la Santé. Par ailleurs, la crise sanitaire liée à la COVID-19 a aggravé la situation surtout pour les femmes.
L'une des différentes façons de prévenir et combattre la dépression est de consommer des aliments dont les nutriments favorisent la libération des hormones de bien-être. Citons par exemple les légumes verts, l’arachide, le cacao, le chocolat et la viande maigre.
D’un côté, il ne faut pas négliger l’importance du soutien moral provenant de la famille ou des proches. Mais ces supports connaissent des limites, aussi bien intentionnés soient-ils, car il se peut que la personne dépressive ne puisse trouver aucun moyen de s’en sortir, même soutenue par ses proches. C’est à ce moment que ce dernier doit consulter un psychologue.
