Nous avons souvent tendance à retenir nos urines. Pour certains, cela pourrait durer plusieurs heures. Pourtant, cette habitude provoque des méfaits au niveau de la santé vésicale, voire même des disfonctionnements au niveau des reins. Les maladies rénales peuvent aller du court au long terme en fonction des causes. Boire en moyenne 1,5 litre d’eau par jour et faire du sport sont l’astuce de la néphrologue Ranivoharisoa Eliane pour maintenir la santé du rein et de la vessie.
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Indraindray isika manana fahazarana hitana amany maharitra rehefa poritra, misy aza mahatazona hatramin’ny ora maromaro mihitsy. Miteraka voka-dratsy maro amin’ny fahasalaman’ny tatavia sy ny voa anefa io fomba io. Maro karazana ny aretin’ny voa mpahazo ny olona iray ary mety handalo na hitarazoka izany, arakaraky ny antony mahatonga azy. Ny fisotroana rano 1, 5 litatra isan’andro sy ny fananovana fanatanjahantena matetika dia anisany manampy betsaka amin’ny fikolokoloana ny tatavia sy ny voa, hoy ny dokotera Ranivoharisoa Eliane.
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