Avant d’entrer en salle de sport, il faut avoir l’avis d’un médecin et suivre les conseils d’un nutritionniste. La prise de poids ou l’obtention de muscle oblige un traitement diététique spécial, qui n’est peut-être pas adapté à tout le monde. Même cas pour les protéines, qu’ils se présentent en poudre ou en liquide. Et ces produits chimiques utilisés par les bodybuilder, ne doivent pas remplacer les protéines naturelles comme la viande ou les œufs. Les efforts physiques associés à ces artifices peuvent en effet entraîner un cancer selon les explications du docteur Jimmy Rakotoherison.
Alohan'ny hidirana amin’ireny hefitrano fikotranana  ireny, dia tsy maintsy manaraka ny toro-hevitry ny mpitsabo, ary mandray ny toromarika ara-tsakafo omen’ny manam-pahaizana momba ny sakafo. Mitaky fanaraha-maso manokana ny fahazoana lanja na hozatra, izay tsy voatery ho azon’ny olona rehetra atao. Toy izany koa ny fihinanana hery fanorenana na protéine, na amin'ny endrika vovoka na ranon-javatra. Ireo vokatra simika ampiasain’ny mpanao bodubuilding ireo dia tsy tokony hanoloana ny vokatra voajanahary mitondra hery fiarovana toy ny hena na atody. Mety hitarika homamiadana ny ezaka ara-batana be loatra ampiana an’ireo protéine noforonina ireo raha ny fanazavan’ny dokotera Rakotoherison Jimmy.
