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Une bonne alimentation réduit les risques de perturbation de l’horloge biologique

Qu'est-ce que l'horloge biologique ?

Le dysfonctionnement de l'horloge biologique fait référence à une altération du rythme circadien, qui régule nos cycles de sommeil et d'éveil sur environ 24 heures. Lorsque notre horloge biologique est perturbée, notre corps peut avoir du mal à suivre un rythme régulier, ce qui peut entraîner des problèmes de sommeil, de fatigue excessive et de diminution des performances cognitives. Les détails avec Dr Nambinina, Psychiatre.

Studio Sifaka · 2023-09-27 Fandaharana SANTENAKA - HORLOGE BIOLOGIQUE - AMELIORER MEMOIRE

Ny fahazarantsika sy ny fandrindrana ny fandaharam-potoana dia nisy fiandohany avokoa. Io ilay horloge biologique. Misy ny olona mety efa mahafantatra izany, misy koa anefa ireo mbola tsy mahalala. Misy fotoana izy io mety hikorontana. Ny tsara ho fantatra miaraka amin’i Dr Nambinina mpitsabo manokana ny olana manan’olana ara-tsaina na psychiatre.

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