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Entre être déprimé, être dépressif ou encore être en dépression… il y a une différence.  En effet, se sentir déprimé, avoir un coup de blues, cela peut arriver à tout le monde de temps en temps, alors que devenir dépressif et tomber dans la dépression peut avoir des conséquences fatales. Voici quatre types de dépressifs.

 

• Le dépressif souriant

Plus connu sous le terme de « dépression souriante » par les professionnels de la santé mentale, ce premier type de dépression est de plus en plus répandu dans notre société. Difficile à détecter, à première vue, tout lui réussit, il/elle a un travail, une famille aimante, de l’argent, etc. Le dépressif souriant fait partie de ceux qui ont toujours le sourire aux lèvres mais qui, derrière leur bonne humeur, camoufflent plusieurs signes et symptômes habituels de la dépression.

C’est une dépression très subtile. Il faut donc être plus qu’attentif envers ces personnes.

 

• Le dépressif bipolaire

D’une humeur et de comportement fort instable. Un dépressif bipolaire peut passer du rire aux larmes en l’espace d’une chanson. Alternance de phases dépressives et d’excitation, la dépression bipolaire est un stade qui évolue constamment. Hypersensibles et, la plupart du temps, à fleur de peau, le ralentissement de leurs gestes les caractérise aussi. Les risques de suicide sont plus élevés chez les dépressifs bipolaires que chez les autres. Les traitements médicaux restent limités, mais des études récentes ont prouvé que la méditation en pleine conscience et la luminothérapie sont quelques nouvelles thérapies qui peuvent être associées aux médicaments régulateurs d’humeur. 

 

• Le dépressif chronique

C’est une période dépressive qui s’étend sur plusieurs années. Une humeur maussade, l’air triste, toujours songeur, sur leur visage, leur détresse intérieure est visible. Le dépressif chronique n’a généralement pas confiance en lui, est pessimiste et éprouve des difficultés à se concentrer, mais aussi à trouver facilement le sommeil. Les dépressifs chroniques laissent à croire qu’ils portent tout le poids du monde sur leurs épaules et se sont faits à cette idée.

Ce type de dépression se soigne et se guérit avec la prise de médicaments. Leur traitement serait même plus efficace accompagné de psychothérapie.

 

• Le dépressif saisonnier

C’est un état dépressif lié aux changements de saison. Scientifiquement parlant, le manque de lumière naturelle impacte sur notre santé physique et favorise la dépression. Les saisons nuageuses, l’hiver, dérèglent le flux hormonal et causent des troubles affectifs. Ce type de dépression se retrouve souvent chez les personnes originaires des pays du sud ou chez ceux vivants dans un pays où les hivers sont nuageux et froids.

Prendre de la vitamine C reste de loin le meilleur remède tout comme voyager dans un pays chaud.